Yoga Wissen

Yoga – Vom Ursprung und der Bedeutung

Trainierte Menschen, die ihren Körper mühelos und ohne jegliche Anstrengung in alle (un-) möglichen Positionen bringen können und dabei noch unfassbar gut aussehen. Das verbinden gerade in westlichen Gesellschaften sehr viele mit dem Begriff Yoga. Aber auch von Räucherstäbchen benebelt Shanti, Shanti singen und die Klangschale klingen lassen, wird oft mit Yoga in Verbindung gebracht. Hinter Yoga steckt jedoch viel mehr!!! Yoga ist in aller Munde. Aber was bedeutet Yoga eigentlich? Wo ist der Ursprung, für wen ist es geeignet und was sind die Voraussetzungen? Ich habe dir die wichtigsten Informationen dazu zusammengestellt.

Weiterlesen »

Die vier großen Yogawege – ein Überblick

Hatha Yoga ist so ziemlich jedem ein Begriff. Auch von Karma haben die meisten schon einmal gehört. Nur was hat das jetzt mit Yoga zu tun? Und wozu gehört eigentlich Vinyasa, Bikram, Bhakti, Yin Yoga und Co.? Die vier großen Yogawege bringen ein System in diese ganzen Begriffe – ich gebe dir hier einen Überblick dazu. 

Weiterlesen »
Der achtgliedrige Pfad des Yoga

Der achtgliedrige Pfad des Yoga – Ein Wegweiser

Der achtgliedrige Pfad des Yoga ist ein wunderbarer Wegweiser um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es ist ein Jahrtausende altes Konzept zum besseren Verständnis des spirituellen Wegs und eine Art Hilfsprogramm für die eigene Entwicklung zu einem stabilen Körper, einem klaren Geist und einer ausgeglichenen Seele.  

Weiterlesen »
LotusAspects

Yamas – Yogische Spielregeln zum Umgang mit der Umwelt

Yogis – oft Vegetarier, viele von ihnen sehr bescheiden, eins mit ihrer Umwelt und gefühlt durch nichts aus der Ruhe zu bringen. Woher kommt das? Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen ist das große Ziel im Yoga. Als Wegweiser für diese Reise dient uns der achtgliedrige Pfads des Yoga. Yamas – yogische Spielregeln zum Umgang mit der Umwelt bilden eine erste Grundlage für all diese yogischen Tugenden.

Weiterlesen »
LotusAspects

Niyamas – Die persönliche Disziplin im Yoga

„Happiness is not a destination, it´s a way of life. “  Um dieses Glück zu leben, kann man sich der Niyamas – die persönliche Disziplin im Yoga aus den Yoga Sutras bedienen. Sie geben eine Empfehlung für den Umgang mit dir selbst, eine Hilfestellung für die eigene Reise des Glücks.

Weiterlesen »